ふじひらさん、昨日もありがとうございました！

ショックでしたが私は父に似ているとしみじみ思いました。

他のセミナーではなかなか進まなくて、脳に汗をかきそうなくらい 絞り出すようにワークシートに書いたけどピンと来ませんでした。 私はあそこまでひどくないと本気で思っていたんですが、昨日のセッションで私もなかなかすごかったことが判明しました笑

他のセミナーでのワークは本当に大変で、正直辛かったですが、昨日のセッションでは、ふじひらさんの誘導のまま、全然つらくも大変でもないのに 探しているものがスッと出てきてびっくりしました。

自分も父と同じだと思ったらおかしくて、体の力が抜けました

そして父の気持ちが理解できました。 あの後、父のほかの嫌いな特性も、母のイヤだった思い出も相手の気持ちがわかったし、私も同じだと思うことばかりでした。

これは私にとって大きな体験で、一人では絶対にこんな風に思えなかったと思います。

それと、ふじひらさんはもうちょっと冷たい感じの人かと思っていたのですが（すみません！ でも私のグループの中では、ふじひらさんは「クールな人」ということになっています）セッション中の声や話し方がやさしくて集中できました。

この先のワークも大変そうですが、根気よく取り組んでみようと思います。躓いたらまた相談させてください。

ありがとうございました！

ーー2回目のセッションを終えてーー


ふじひらさんこんにちは😊
先日もありがとうございました！

こんなに私を泣かせた男性は、ふじひらさんだけです。

セッション後、自分の認識の中での自分の長所が更新されました。
そんなつもりはなかったけど私もいろいろがんばっていたんだなーと思えました。

これまでは協力してくれる人や助けてくれる人がどこからともなく現れるような気がしていたけど、父の特性から得られた能力（笑）のおかげで、私に力を貸してもいいと思ってもらえたのかもしれませんね。

それはどんなにやさしく頼れる父だったとしても得られないものでした。

それに、セッション後はこれからも自分はスムーズに生きていける、と感覚的に思えました。

これまで人に気を遣ったり、他人を優先して自分の気持ちを蔑ろにしてきたと思っていて、これからは自分を優先して行こうと思っていたのですが、周りを見るのは悪いことじゃなかったんだと初めて思えました。

これからは自分の気持ちを無視したり蔑ろにすることなく、周りの人に対しても気を遣うというより心配りをして行けたらいいなと思います😊

ーーその後の変化ーー

セッション後はよく眠れるようになって不思議でした！ この頃またちょっと寝るのが遅くなっていますが、眠れる自信がついたので以前のような絶望感がありません

ふじひらさんのおかげです。セッションありがとうございました！


ーーその後の変化2ーー

最近気づいたことですが、そういえば、私は母との関係がすっかり変わっていました。

もともと母のことは苦手意識が強くて近づきたくない存在だったのですが、この数か月実家にちょくちょく顔を出すようになっていて、先日は10年ぶりくらいに母と二人で出かけました。

あんなに母に近づきたくなかったのに、、

私は以前のように母と顔を合わせないまま、万が一母が他界しても後悔しないと思っていたんです。

それが、今ではまるで仲良し親子のように母に会う日を楽しみにしているなんて、自分が一番信じられません！

関係が変わったのが、ふじひらさんのセッションの後だったことに気づいたので、変化を報告させていただきました😊

ありがとうございます！

ある人から言われた言葉にモヤモヤし、気分の悪い日が何日も続いたので、ふじひらさんに心理セラピーのセッションをお願いしました。

ふじひらさんは、穏やかで落ち着きがあり、私を否定することなく優しい口調で接してくださいました。

質問によって、今まで見えなかった（気づかなかった）ことを認識していく心理セラピー。

モヤモヤした相手は、私の鏡、そして私のために悪役になってくれていたことがわかり、感謝で涙が出てきました。

セッション後はモヤモヤが消え、ほかほかとあたたかい気持ちになり、相手のことが気にならなくなりました。

とても良かったので、次回は家族とのことでセッションをお願いしています。

【セラピーを受ける前、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?】

　・攻撃的な人が近くにいて攻撃されるので自分に自信が持てずにいた　

【今回、セラピーを体験しようと思った、きっかけは何ですか?】

　・本を読んだりして自己分析しようとしていた。セラピーに興味があったから。

【セラピーを体験して、どんな気づきや変化がありましたか?】

　・自分を傷つける攻撃ではなく、そこには自分らしく生きるためのサポートがあった恩恵に気づく事ができて相手に感謝の気持ちを持つ事ができた。

【その他ご感想がありましたら、ご自由にお書きください】

　・終始優しく問いかけてくれたので緊張感なくリラックスして受ける事ができました。（とてつもなく緊張症なので）　

また機会をみてお願いしたいです（自分の心の整理を定期的にしたいものです）

セッション後大分気持ちが楽になりました。

極悪人？のコーチが 感謝に変わる対象に変わった事で 私は私の道を進んでいいんだなぁと楽になりました。

でも私の最高価値がハッキリしないところもありそれが悩みだったりしたのですが、 毎日家族のご飯を作ったり 友人と美味しいものを食べれたりする事で（もっと何かすごい事をせねばと思う気持ちもあるのですが）今はこれでいいことにしました、笑

【セラピーを受ける前、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?】

　・パニック障害、不眠症

【その悩みや課題を解消するために、今までどんなことをしてきましたか?】

　・心理学、ヨーガ哲学を学ぶ

【セラピーを体験して、どんな気づきや変化がありましたか?】

　・沢山の人から愛をもらったし母にされた事は仕方がなかったんだと再確認出来た。

　・サラピーをした日はとても良く眠れたし、母に対して持つ嫌な感情がなくなった。

【その他ご感想がありましたら、ご自由にお書きください】

　・サラピーを受ける毎に体や心が軽くなります。是非一度受けてみてください。

ーーその後の変化ーー

変化は色々ありました。 ワークをした日の睡眠の質がとても良かったです。

昨夜震度4の地震がありましたが、いつもなら心臓バクバクなのに冷静になれました。

母に対する感情も更に軽くなってます。

気付きとしては、いろんな方のサポートがあって大人になれたと、ひしひしと感じる私がいます。

こんにちは！

先日は、セッション、ありがとうございました✨

そうですね。前回セッションの時から雰囲気が変わったと言われたように、自覚症状がない可能性もありますが、今回セッションでの対象者には、モヤっとしたものがなくなって、また会ってみたいなと思うようになりました。

あとは、会社の仕事で、ちょっと上手く進んでない業務があったのですが、協力も得られたり、理解を示してもらえたり、結果、何とか上手く進みそうなものもありましたよ！！

以前なら、そのサポートが入っていることに、気づかなかったかもしれませんね😆😊🍀

【セラピーを受ける前、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?】

　・母親が怪我をしてサポートする側になり、元々あった母への怒りや葛藤で、どうして私が子育ても、母へのサポートもしないといけないのか。甘えないでほしいとイライラするのを悩んでいた。　


【その悩みや課題を解消するために、今までどんなことをしてきましたか?】

　・自分で過去の母への怒りの場面に対するセルフワークをしてきたり、他のセラピストの方のセラピーやカウンセリングなどを受けてきた。

【今回、セラピーを体験しようと思った、きっかけは何ですか?】

　・ふじひらさんは、安心できる雰囲気で自分と向き合わせてくれて、引き出してくれるようなすすめ方をしてくれるので、解消していくのに向けて信頼して話せるなと思ったため。

　・ふじひらさん自身は、ストイックに自分と向き合っていて、でもセラピーの時、聞く姿勢は優しい雰囲気で、そこに信頼できるから。

【セラピーを体験して、どんな気づきや変化がありましたか?】

　・セラピーで扱ったとても嫌だった記憶が、今は思い出せないくらいで、必要で起こってたことでそれでよかったし、今思うと大したことじゃなかったな、むしろありがたかったなと感じている。

・母の愛情も受け取れた。今はサポートしていても同じような怒りやイラつきは感じない。

【どんな方に、このセラピーは役立つと思いますか？】

　・トラウマや嫌な記憶を解消したい人。 普段から、辛かったり、苦しかったりする人。

　・体験してなかったら、辛かった嫌な記憶がそのまま残っていて、まだ強いイライラがあったと思う。違う視点でその出来事を見れなかった。

　・セラピーの雰囲気は、話しやすいし、しっかり向き合ってくれて安心して信頼できる。

　・課題や悩みに向き合っていくと、自分のことがわかるようになり、どんどん楽になっていくし、毎日の捉え方も変わって、やりたいことも見えてきやすくなると思います！